根据权威性和时效性综合分析，以下是当前最受欢迎的锻炼软件推荐：

一、综合推荐

Keep

- 特点：

覆盖健身教学、跑步、骑行等全场景，提供科学计划和饮食指导，用户基数大且功能全面。 - 适用人群：健身新手及长期爱好者。

咕咚运动

- 特点：

1.5亿用户规模，支持GPS运动追踪和社交互动，适合跑步、健身等有氧运动。 - 特色功能：运动提醒、社区挑战。

乐刻运动

- 特点：

连锁24小时健身品牌，提供专业教学体系和智能设备支持，适合系统化训练。 - 优势：社群氛围浓厚，课程科学。

当燃

- 特点：

科学定制运动计划，支持100+训练动作库组合，适合个性化训练。 - 特色：结伴运动社交功能。

私人健身教练

- 特点：

每日锻炼计划，支持自重训练，提供标准动作教程和进度跟踪。 - 优势：无需器材，适合碎片化时间锻炼。

二、其他高口碑选择

Zepp Life：与小米手环深度绑定，适合智能设备用户。- 乐动力：0使用门槛，智能语音指导，适合日常健身。- Fit健身：提供国际认证教练指导，适合增肌塑形。 三、选择建议

优先考虑权威性：Keep、咕咚、乐刻等用户基数大且功能全面的软件更可靠。- 结合需求：跑步选咕咚，力量训练选乐刻，碎片化时间选私人教练。- 设备兼容性：注意软件是否支持你的智能设备（如小米手环、跑步机等）。