“自娱自乐” 不是贬义词，而是一个 中性词，其含义和情感色彩需要结合具体语境来理解：

基本含义

该词指个体通过自我娱乐活动获得快乐，强调独立享受个人兴趣或消遣，不受外界评价影响。

情感倾向

- 中性表达：

多数情况下，该词仅描述一种行为状态，未带有明显褒贬倾向。例如：

> 他喜欢在闲暇时自娱自乐，阅读和绘画是他的主要消遣方式。 - 潜在褒义：在特定语境中可体现积极心态，如：

> 面对压力，她选择自娱自乐，保持乐观。 - 潜在贬义：若用于描述逃避责任或沉溺不良嗜好，则可能带有贬义。例如：

> 老师批评他只知自娱自乐，不思进取。

使用建议

该词更适用于描述正常休闲活动，若需强调积极品质，可搭配“积极乐观”“自我调节”等词汇；若含消极意味，可结合具体场景说明过度沉迷问题。

综上，该词本身为中性词，其情感色彩需根据上下文判断。