根据搜索结果，手机弹窗软件的查找与处理方法如下：

一、查找弹窗软件的方法

应用管理排查

- 进入手机「设置」→「应用管理」（或「应用和服务」），查看所有已安装应用，删除未使用的默认软件或可疑应用。

- 重点检查最近安装的陌生应用，这些可能是广告弹窗的来源。

第三方安全工具辅助

- 使用手机自带安全功能（如华为手机「隐私」→「权限管理」）或第三方杀毒软件（如360手机卫士、腾讯手机管家）扫描广告软件，定位并处理。

后台进程检查

- 在安卓系统中，通过「设置」→「安全与隐私」→「后台应用管理」查看正在运行的后台进程，禁用可疑程序。

二、处理建议

卸载与清理：

通过上述方法定位后，直接卸载广告软件，避免使用第三方清理工具（如清理大师），防止二次捆绑。

权限限制：关闭不需要的应用通知权限，减少广告触发。

系统防护：开启「外部来源应用检查」或「安全扫描」功能，防止未来安装恶意软件。

注意：若广告问题持续且无法定位软件，建议恢复出厂设置或联系官方客服排查系统故障。