一、Windows电脑端管理自启软件

1. 任务管理器（推荐）

快速打开：按 `Ctrl+Shift+Esc` 或 `Windows+R` 输入 `msconfig` 回车，切换到「启动」选项卡禁用不需要的程序。

图形界面：通过任务管理器直接禁用程序，需重启电脑生效。

2. 系统配置工具（高级设置）

按 `Win+R` 输入 `msconfig`，在「系统配置」窗口的「启动」选项卡中取消勾选不必要程序，需重启生效。

3. 注册表编辑器（高级用户）

按 `Win+R` 输入 `regedit`，导航到 `HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run` 和 `HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run`，删除或修改相关键值禁用程序。

4. 第三方工具（便捷管理）

如 Autoruns、360安全卫士等，提供开机自启项的查看与禁用功能。

二、安卓手机端管理自启软件

1. 系统设置

进入「设置」→「应用」或「应用管理」→「启动管理」，可手动开启/关闭应用自启动。

部分品牌手机（如华为、荣耀）需通过「手机管家」的「应用启动管理」功能操作。

2. 通知栏管理

在「启动管理」界面，可直接滑动应用开关控制自启权限。

3. 第三方工具

如 Kingroot 等工具可获取系统权限后，管理应用自启。

三、注意事项

系统级自启：

部分系统服务（如驱动、系统更新）无法手动禁用，需通过系统配置工具或服务管理器操作。

软件级自启：

第三方工具修改注册表需谨慎，建议优先通过系统内置功能管理。

重启生效：

系统级或注册表修改需重启电脑，第三方工具部分功能可能实时生效。

通过以上方法，可有效管理电脑和手机的自启软件，提升系统性能和资源利用率。