一、Android系统设置

应用自启动管理

- 进入手机「设置」→「应用管理」或「应用和服务」→找到目标应用→开启「自启动」或「应用启动管理」权限。

后台运行权限设置

- 在应用信息界面开启「允许后台活动」选项，部分机型需在「电池」中关闭「智能省电」和「后台冻结」，同时开启「后台运行」。

电池优化白名单

- 进入「设置」-「电池」-「后台高耗电」，将常用应用（如微信、QQ）设为「不优化」，避免被系统休眠。

开发者选项（高级用户）

- 进入「设置」-「关于手机」-「开发者选项」，调整「后台进程限制」或开启「不保留活动」（需验证设备为开发者设备）。

二、iOS系统设置

后台App刷新

- 进入「设置」-「通用」-「后台App刷新」，开启或关闭特定应用的后台数据更新功能。

通知管理

- 确保应用在「设置」-「通知」中拥有「允许通知」权限，部分功能需在「内容与隐私访问限制」中开启。

三、其他注意事项

关闭不必要的后台应用：

通过任务管理器（如最近应用键或系统管家）结束后台运行程序。

使用第三方工具：部分手机可安装安全卫士或优化工具，帮助管理后台进程。

系统限制：部分机型（如iPhone）对后台运行有严格限制，需通过系统更新调整。

以上方法覆盖了主流品牌手机的操作逻辑，若仍无法找到相关选项，建议查阅手机说明书或联系厂商支持。