一、综合类推荐

土豆录屏

- 特点：

绿色免费，无需安装，支持Windows系统，提供480P-4K画质录制，可同时录制系统声音、麦克风或两者。 - 适用场景：日常教学、会议记录等简单场景。

数据蛙录屏软件

- 特点：

支持区域/全屏/摄像头录制，可同时捕捉系统声音和麦克风，提供降噪和音频增强功能。 - 适用场景：游戏直播、专业录制等需要高质量音源的场景。

二、专业级推荐

OBS Studio

- 特点：

开源免费，支持多场景切换（直播、录制），集成音频混合器，可添加麦克风、系统声音及音乐，适合游戏直播和复杂场景。 - 适用场景：游戏直播、在线教育、媒体录制等。

嗨格式录屏大师

- 特点：

界面简洁，支持一键录制全屏/区域/摄像头，实时标注工具（箭头、文字批注），适合网课和会议记录。 - 适用场景：网课、企业培训、远程会议等。

三、系统内置工具

Windows Xbox Game Bar：适用于Win10/11用户，操作简单，可录制系统声音和麦克风，但画质较低。- Mac系统：可通过“屏幕录制”功能实现基础录制，需手动选择声音源。

四、其他推荐工具

迅捷屏幕录像工具PC：支持多屏录制、自定义声音源，界面轻量化，适合快速录制。- 剪辑魔法师：集成录制与剪辑功能，支持系统/麦克风声音，适合内容创作者。

选择建议

日常使用：优先考虑土豆录屏或数据蛙录屏软件，功能全面且易用。- 专业需求：推荐OBS Studio或嗨格式录屏大师，支持高级功能（如直播、音效处理）。- 系统工具：Windows用户可尝试Xbox Game Bar，Mac用户需使用自带功能。根据具体需求选择软件，若需免费且功能丰富的工具，土豆录屏和数据蛙录屏是理想选择；若需专业级功能（如多音源同步、直播），则推荐OBS Studio或嗨格式录屏大师。