根据不同的应用场景和需求，自动自控软件的选择需有所侧重。以下是综合推荐及分类说明：

一、手机端自控软件推荐

禅定空间

- 功能：专注力训练与时间管理工具，通过番茄工作法帮助用户合理规划手机使用时间，减少分心行为。

番茄ToDo社区

- 特点：支持目标设定与进度追踪，可自定义计划并提醒专注时间，适合自律性管理需求。

Forest专注森林

- 机制：通过种树游戏化方式监控专注时长，适合需要长时间集中注意力的场景（如学习、工作）。

拒绝做手机控

- 功能：实时监控应用使用情况，提供统计报告，帮助用户识别并减少高频消耗应用。

二、工控自动化软件推荐

Siemens TIA Portal

- 优势：集成PLC编程、HMI设计、驱动器配置等功能，支持西门子全系列产品，界面友好且功能全面。

Rockwell Studio 5000

- 特点：罗克韦尔自动化核心平台，提供PLC编程、HMI开发及网络管理工具，适用于中大型自动化项目。

CODESYS

- 兼容性：支持西门子、施耐德、欧姆龙等多品牌PLC，提供结构化文本、梯形图等编程语言，灵活性强且扩展性好。

Beckhoff TwinCAT

- 专注领域：运动控制领域领先软件，集成PLC编程与运动仿真功能，适合机械自动化设计。

三、其他专业领域软件

MATLAB/Simulink

- 适用场景：数学建模、系统仿真及控制算法开发，适合科研与工程领域。

LabVIEW

- 特点：图形化编程环境，支持数据采集、分析与控制，广泛应用于工业自动化和科研实验。

Python

- 优势：脚本语言易学，搭配NumPy、SciPy等库，适用于快速开发控制算法和数据分析工具。

四、选择建议

手机端：

优先考虑专注力训练类工具（如禅定空间、Forest），或综合管理类应用（如番茄ToDo）。

工控领域：根据设备品牌和系统需求选择TIA Portal、Rockwell Studio或CODESYS等专业平台。

其他场景：MATLAB适合复杂建模，LabVIEW适合实时控制，Python适合快速开发和脚本任务。

建议根据具体需求测试2-3款软件，对比功能与兼容性后长期使用。