根据搜索结果，以下是真实性和安全性较高的相亲软件推荐，供参考：

一、高口碑真实型相亲软件

一线姻缘

- 无机器人或系统发信，全程真人互动，注册后无垃圾信息。

- 提供IP/手机归属地验证，防骗措施严格，支持免费沟通与高级服务积分兑换。

- 脱单成功率较高，用户反馈口碑良好。

探探

- 同城交友平台，实名认证用户可通过动态和附近的人发布消息，回复率较高。

- 适合注重效率、希望快速脱单的用户，支持视频互动。

伊对

- 集相亲、交友、视频互动于一体，通过真人视频解决社交破冰问题。

- 提供红娘视频介绍对象，降低照骗风险。

二、特色功能型相亲软件

网易花田

- 支持陌生电话沟通和匿名寄信功能，适合直接表达心意。

- 会员可通过精准推荐找到合适对象。

Soul

- 定位Z世代，主打兴趣社交，匹配机制创新（如捏脸功能），用户以年轻人为主。

有缘网

- 前身为红豆网，覆盖中低端人群，提供免费浅层次沟通和付费深入交流服务。

三、其他值得关注的软件

丛丛脱单：

轻约会模式，支持电影、画展等线下活动邀约，设有证人、靠谱指数等防骗机制。

暖情：高婚恋平台，实名认证+学历/职业审核，提供互加微信等便捷功能。

一伴婚恋/Only婚恋：均采用严格实名制，支持直接添加微信，用户群体聚焦高学历/职业人士。

四、注意事项

防骗建议：

选择标注“实名制”“无广告”的平台，警惕需付费才能沟通的软件。

理性看待：

脱单需时间，避免因软件功能过度依赖，建议线上线下结合。

隐私保护：

优先选择隐私设置完善的平台（如Yodo），避免个人信息泄露。

以上推荐综合了多个权威来源，可根据个人需求和偏好选择。