关于在家疗伤的文案，结合自我疗愈、时间治愈和积极心态的角度，整理出以下分类建议：

一、时间治愈类

1. "时间自己疗伤，是距离也是宽恕自己疗伤的唯美句子，让一些东西更清楚，让一些感情更明白"

2. "遗漏的沙漏，无法倒流的时光，带不走的是岁月的芬芳，回不去的是年华的沧桑"

3. "人生恍然如梦，时光渐渐流淌，转身的一刹那，秋摇曳着美丽潇洒的退场，紧接着冬寒上演了"

二、自我接纳类

1. "不必羡慕他人拥有的一切，自己拥有的才是最珍贵的；不必炫耀已有的成就，因为努力终会抵达彼岸"

2. "真正的强者，是含着眼泪依然奔跑的人，而非没有眼泪的伪装者"

3. "接纳不完美，拥抱真实，每个独一无二的灵魂都值得被世界温柔以待"

三、积极心态类

1. "哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及；笑对生活，方得今日傲风骨"

2. "生活给的巴掌，要用手掌击碎；命运的刁难，要凭毅力化解"

3. "即使被世界遗忘，也要做自己心中那束光，照亮前行的每一步"

四、疗愈系短句

"我们没有说再见，只是默契的不打扰"

"突然好想感冒一次，这样就可以打喷嚏，安慰自己你在想我"

"请原谅，心情不好的时候我就不想说话，因为怕眼泪淹没眼眶"

建议使用时根据具体情境选择风格，搭配温馨的图片或音乐更能传递力量。疗愈系文案的核心在于传递"接纳不完美、接纳自己、积极向前"的信念，建议配合正念冥想或日常记录使用效果更佳。