奥黛丽·赫本的生活习性融合了优雅气质与自律精神，以下是其主要特点的总结：

一、饮食与健康习惯

特殊饮食方式

每月设定“排毒日”，仅食用无糖优格和苹果；避免食用猪肉，意大利面不搭配肉类。拍摄《罗马假日》时因体型较丰满，曾严格节食，主食以鞑靼牛排和绿色沙拉为主。

日常饮食偏好

偏爱平底鞋以保持芭蕾舞者般的舒适感，午睡后习惯食用整块黑巧克力。不戴手表，避免金属材质带来的不适。

健康维护

每天坚持游泳、跑步、瑜伽等运动，通过锻炼塑造优美体态并保养皮肤。二战期间营养匮乏时，仍保持绘画创作。

二、时尚与仪态

极简穿搭风格

不追求时尚潮流，更注重衣物品质与经典款，如《罗马假日》中安妮公主的优雅造型。长期保持黑发亮泽，通过别针分睫毛等细节强化自然美感。

仪态与气质

以“落入人间的精灵”著称，镜头前常展现灵动眼神与自信微笑，这种魅力源于内敛而坚韧的性格。

三、性格与生活习惯

内向与独处需求

终身内向，需从星期六晚到周一早上独处恢复精力，认为这是“充电时间”。曾是EGOT俱乐部成员，享受艺术与自我表达的平衡。

抗逆与善良

少年时期经历二战轰炸，展现机智与勇气，如救助英军飞行员。拒绝法西斯主义，积极投身荷兰抵抗运动。

四、其他趣闻

怕水特性：

拍摄《丽人行》时需全程防水措施，甚至需工作人员随时保护。

节制欲望：不热衷购买新衣，曾婉拒高额广告代言。

赫本的生活习性体现了优雅与自律的完美结合，既保持独立人格，又散发永恒魅力，成为现代女性典范。