关于收发员的工作强度问题，需结合具体工作环境和职责综合判断，具体分析如下：

一、工作内容与体力消耗

电商仓库收发员

- 主要负责货物的接收、登记、分类和分拣，需频繁搬运重物，工作节奏快，且常需站立或走动，体力消耗较大。

- 部分岗位存在加班情况，且工作环境可能较为嘈杂，对体力和耐力要求较高。

制衣厂收发员

- 工作内容相对固定，包括物料清点、分类和短时间搬运，体力需求低于电商岗位。

- 工作时间较短，通常为8-9小时，周末休息，工作环境相对规律。

邮政/快递收发员

- 负责邮件、包裹的接收登记和分拣，体力消耗适中，但工作内容较为单一，适合体力一般的人群。

二、工作环境与压力

电商/制衣厂：

需应对较大工作量，且存在招工难、工资待遇较低等问题，可能增加心理压力。

邮政/快递：工作环境相对稳定，但需注意邮件安全，压力来源较少。

三、个人适应性建议

体能与技能提升

- 通过锻炼提高体力和耐力，熟悉工作流程后可提升效率，减少疲劳感。

合理规划工作时间

- 兼职或选择弹性工作制，避免长时间连续工作，可有效缓解疲劳。

四、总结

收发员的工作强度因类型而异，电商/制衣厂岗位体力要求较高，而邮政/快递岗位相对轻松。建议根据自身体能和职业规划选择合适岗位，并通过提升技能和管理时间来优化工作体验。