关于国学中形容有惊无险、淡定从容的古语，综合权威资料整理如下：

一、核心成语

泰然自若

指面对意外或紧急情况时，仍能保持镇定从容的态度。例如《论语》中“不怨天尤人，下学而上达，知我者其天乎”的延伸解读，强调在困境中保持平和心态。

处变不惊

形容在动荡或危险环境中保持冷静，如《三国演义》诸葛亮“临危不惧”的形象便体现了这一特质。

二、相关古语

“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”

苏东坡《留侯论》中的名句，强调对突发事件保持超然态度。

“粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间”

于谦《石灰吟》以石灰自喻，表达为坚守信念牺牲的从容。

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”

文天祥《过零丁洋》的壮阔诗句，展现视死如归的从容气魄。

三、哲学思想基础

《论语》的“君子坦荡荡，小人长戚戚”

提出君子与小人在心态上的根本差异，倡导以宽广胸怀应对得失。

《孟子》的“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”

强调逆境中的自我超越，是从容精神的深层动因。

四、实践启示

现代社会压力较大，可借鉴这些古语培养豁达心态：如《菜根谭》所言“处巧若拙，处明若晦”，在复杂环境中保持低调与智慧。

（注：部分古语如《题都城南庄》虽为名篇，但主要表达物是人非的感慨，与从容淡定关联较弱，故未列入核心内容。）