回击别人调侃时，高情商的回应方式既能维护个人尊严，又能避免冲突升级。以下是综合多个权威建议的应对策略：

一、幽默化解法

自嘲式回应

通过自我调侃转移焦点，例如对方说“你穿得土气”，可回应：“其实我这是复古风，时尚界的新潮流呢!”这种回应既展现了自信，又能让对方意识到调侃的无礼。

反讽式回应

用相反语气回应，如对方夸赞“你真有趣”，可反讽：“谢谢，你也很有趣。”这种回应利用语言游戏让对方陷入逻辑矛盾。

夸张式回应

通过夸张表达制造幽默感，例如被说“脸大”，可回应：“是啊，我经常吓到自己，看到脸都想逃跑。”这种回应既能化解尴尬，又能展示乐观态度。

二、策略性应对法

沉默策略

对于无关紧要的调侃，选择沉默是最优解。频繁回应可能被解读为软弱，反而助长对方气焰。

转移话题

当调侃涉及敏感话题时，通过转移焦点化解尴尬，例如：“你提到的运动话题很有趣，我最近在研究如何用瑜伽缓解工作压力。”这种回应既避免了直接冲突，又能引导对话方向。

适度反击

对于恶意调侃，需冷静分析后适度回应。例如：“不不不，您才厉害，做了那么多大事，我这点小问题算什么。”这种回应既表达了不满，又避免了正面争执。

三、自我提升建议

增强自信

通过提升专业能力、优化仪态等方式增强内在底气，减少被调侃的频率。

明确边界

对于持续恶意调侃，需明确表达不满：“你这样说我很不舒服，请停止。”这种回应既维护了个人边界，又为后续处理奠定基础。

选择环境

避免在公共场合过度暴露隐私或弱点，减少被针对性调侃的机会。

总结：

回击调侃需结合情境选择策略，幽默化解和策略性应对是高效方法。同时，保持风度、避免情绪化反应是关键。若调侃涉及严重攻击，建议通过沟通或专业帮助解决问题。