重阳节是中国四大传统节日之一，承载着丰富的文化内涵和民族情感，其传统文化主要体现在以下几个方面：

一、核心习俗

登高

登高是重阳节最经典的习俗，源于古人对山岳的崇拜和“清气上扬”的节气认知。人们通过登高远眺、遍插茱萸来祈求健康长寿，唐代以后逐渐成为固定习俗。

敬老

尊老敬老是重阳节的核心内涵。1989年，我国将九月九日定为“老人节”，与登高、赏菊等习俗结合，形成尊老、爱老、助老的社会风尚。

赏菊

菊花象征长寿与高洁，重阳节有赏菊、插茱萸的习俗。从三国时期起，文人墨客便以菊花入诗，宋代菊种培植兴盛，明清时期出现菊花展览等雅俗共赏活动。

饮菊花酒

菊花酒是重阳节必备饮品，兼具祛灾祈福和养生功效。古代文人常以菊花酒会友赋诗，宋代菊酒文化尤为繁荣。

二、文化内涵

数字寓意：

九在《易经》中为阳数，象征长久，故称“九九重阳”。古人认为此时节阴阳平衡，是吉祥的象征。

节气关联：与春季踏青相对，秋季登高被称为“辞青”，体现古人对自然节律的尊重。

文学载体：唐诗宋词中多有贺重阳、咏菊之作，如陶渊明的“采菊东篱下”，使重阳文化更具艺术感染力。

三、现代传承

当代重阳节在保留传统习俗的同时，融入现代元素。例如：

敬老活动：组织老人座谈会、健康体检等；

文化活动：举办菊花展览、诗词朗诵会；

国际传播：通过社交媒体推广重阳文化，吸引更多年轻人参与。

重阳节通过多样化的形式，将自然崇拜、伦理道德与审美情趣融为一体，成为中华民族传统文化的重要标识。