面对夫妻争吵被邻居看笑话的情况，建议采取以下措施：

一、控制情绪与沟通方式

避免公开争吵：

尽量在卧室等私密空间解决矛盾，减少外界干扰。

保持冷静：

避免使用侮辱性语言，以平和态度沟通，防止矛盾激化。

二、管理外部影响

及时关门：

争吵时迅速关闭卧室门，避免声音外泄。

避免围观：

若邻居围观，可礼貌提醒其停止，或通过幽默方式化解尴尬（如“这是家庭排练”）。

三、维护家庭形象

展现恩爱：

适当在公共场合展示夫妻互动，传递和谐氛围。

避免负面传播：

若邻居传播不实信息，可保留证据并通过法律途径维权。

四、寻求外部帮助

专业调解：

若矛盾长期无法解决，可寻求社区调解或婚姻咨询机构介入。

幽默化解：

通过自嘲或幽默对话缓解紧张气氛（如“今天我们这是角色扮演”）。

总结：核心是通过情绪管理、隐私保护、形象维护和必要时的专业帮助，减少外部干扰对家庭关系的影响。