关于“人到中年才知父母恩”的主题，综合权威资料与诗词，可整理出以下核心句子：

一、经典诗词类

1. 《游子吟》- 孟郊

“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”

以母亲缝衣的细节，道出母爱的深沉与无私，成为表达父母恩情的千古名篇。

2. 《诗经》- 《哀哀父母》

“哀哀父母，生我劬劳。”

用质朴的语言概括了父母养育之恩的伟大，被后世奉为孝道经典。

二、现代感悟类

1. 中年视角的普遍认知

“人到中年，方懂父母恩。年少不知父母恩，半生糊涂半生人。”

点明中年人对父母辛劳的深刻体悟，呼应了“养儿方知父母恩”的传统观念。

2. 具体生活场景的感悟

- 父亲默默等待放学的身影，母亲布满老茧的双手，这些日常细节在成年后愈发显得珍贵。

- 父母为子女操心的琐事（如天气提醒、健康关怀），往往被子女视为理所当然，而成年后才发现其背后深沉的爱。

三、行动倡议类

1. 感恩与陪伴

- 学会换位思考，理解父母的付出，避免因代际差异产生矛盾。

- 通过陪伴、沟通和行动表达感激，如为父母做饭、制作礼物或分享日常。

2. 长期陪伴与健康关怀

- 关注父母身体变化，提供必要帮助（如安装防滑设施、耐心倾听倾诉）。

- 记住特殊节日，用真诚的祝福传递关爱，让父母感受到被需要。

这些句子既包含传统诗词的传颂，也融入现代人对亲情的深刻理解，共同勾勒出中年人对父母恩情的多元感悟。