家训家风的核心内容可归纳为以下五类，涵盖传统美德、行为规范、品德修养等方面：

孝道与家庭伦理

- 以"百善孝为先"为核心，强调尊敬长辈、赡养父母、和睦家庭。例如：

- "孝，恭，善，勤，俭"（传统五常）

- "赡养父母是中华民族的传统美德，从我做起代代相传"

- "婆媳相让，一家和气"

诚实守信与品德修养

- 以"勿以善小而不为，勿以恶小而为之"为基本原则，注重言行一致、真诚待人。例如：

- "诚实做人，不贪占小便宜"

- "处世以谦让为贵，做人以诚信为本"

勤俭持家与生活态度

- 强调节俭、反对铺张，倡导量入为出、积德防老。例如：

- "一粥一饭，当思来处不易"

- "自奉必须俭约，宴客切勿留连"

勤学进取与志向培养

- 重视教育、励志向善，提倡"读少则身暇，身暇则邪间"。例如：

- "勤学苦读，拼搏进取"

- "志存高远，锲而不舍"

处世原则与人际关系

- 包含宽容、谦让、感恩等，如"人争我不争，人有我不忌"。例如：

- "尊重师长，团结同学"

- "休存猜忌之心，休听离间之语"

以上内容综合了传统家训与现代价值观，既体现文化传承，又符合社会道德要求。