关于文明礼仪，综合多个权威来源，可归纳为以下四个核心方面：

一、仪表礼仪

个人卫生

保持面部清洁，避免在他人面前进行剔牙、掏鼻等私密行为，使用漱口水或纸巾时注意遮掩。2. 服饰仪态

穿着自然得体，符合场合规范，如正式场合着正装，休闲场合选择简约舒适的服装。保持站姿挺拔、坐姿端正、走姿轻盈。

二、言谈礼仪

礼貌用语

使用“请”“谢谢”“对不起”等敬语，初次见面用“久仰”，久别重逢用“久违”。避免使用粗俗语言或冒犯性表达。2. 沟通技巧

保持声音适度、语调平和，倾听他人时专注且不打断。表达观点时清晰有条理，避免主观臆断。

三、举止礼仪

仪态规范

谈话时保持眼神交流，坐姿优雅（女性双膝并拢、手部得体摆放），走姿稳健自信。2. 公共行为

在公共场所轻声细语、不随意奔跑或喧哗，遵守秩序（如排队等候、不插队）。

四、待客礼仪

热情接待

家庭来访提前准备环境，主动承担接待任务（如递茶、安排座位）。客人离开时起身送别，父母不在时以主人身份接待。2. 分寸把握

根据关系亲疏调整待客方式，初次见面优先介绍长辈或重要人物，避免越界行为。

补充说明

文明用语十个字：

您好、请、谢谢、对不起、再见，体现基本礼貌。- 原则遵循：

敬人：尊重他人感受与需求；

自律：克制言行，表里如一；

适度：把握分寸，避免过度；

真诚：以真心待人。通过以上四个方面的实践，可有效提升个人素养与社交能力，促进文明社会的建设。