关于朗诵《我爱我的祖国》的着装选择，建议结合场合、年龄及表演需求进行搭配，具体如下：

一、正式场合（如比赛、演讲）

中山装

中山装是表达爱国情怀的经典选择，其设计理念与孙中山的革命精神契合，适合正式场合朗诵。

深色系正装

- 男生可穿黑色休闲西服搭配牛仔裤和皮鞋，或深色衬衫配西裤，展现庄重感。

- 女生推荐蓝黑色裤子+白色衬衣，或米色/黑色西服套装，凸显专业性。

二、非正式场合（如班级朗诵、朋友聚会）

休闲舒适款

- 男生可穿T恤+牛仔裤，搭配简约鞋款，保持自然随性。

- 女生可选择白色衬衫+黑色半身裙或休闲裤，避免过于正式的旗袍或深色套装。

三、注意事项

颜色选择

- 红色、白色、蓝色等鲜艳色系更易突出爱国主题，但需结合场合协调性。

- 中山装、藏青等深色系更显稳重，适合严肃主题。

搭配配件

- 正装可搭配领带、袖扣等细节，增强仪式感。

- 非正式场合可适当添加民族风饰品（如小国旗、书签）呼应主题。

体型适配

- 通过剪裁（如西装的修身设计）和颜色搭配（高挑者选深色显高）优化视觉效果。

建议优先选择中山装或深色系正装，既符合爱国主题，又能适应不同场合需求。若需进一步明确，可结合具体活动要求咨询主办方。