重阳节的说法中，以下内容是正确的：

日期与名称由来

重阳节为农历九月初九，因“九”为阳数之极，两九相重得名“重阳”或“重九”，且“九”与“久”谐音，寓意长寿。

核心习俗

- 登高：

最早可追溯至战国，后成为避灾祈福的重要活动。 - 饮菊花酒、佩茱萸：汉代已有记载，唐代被正式纳入节日习俗。 - 赏菊：与登高、饮菊花酒并称“重阳三件套”。

文化寓意

- 祈福长寿：

双九象征生命长久，民间借此祭祖、敬老。 - 数字象征：九为阳极，两九相重寓意吉祥、和谐。

历史渊源

- 上古祭祀：

最早记载见于《吕氏春秋》，原始形式为丰收祭天、祭祖。 - 节日发展：春秋战国时期形成登高习俗，唐代定为民间节日，内涵逐渐丰富。

注意：不同地区可能存在习俗差异（如江南观潮），但上述内容为广泛流传的核心说法。