一、坚持与信念类

1. "没人会在乎你累不累，哭不哭，他们只在乎你行不行"（反复出现，强调内在力量）

2. "把牙咬碎了，也要坚持住"（体现逆境中的顽强意志）

3. "如果我注定普通，也要仰望那片星空"（鼓励接纳自我，追寻独特价值）

二、自我接纳类

1. "我确实挺差劲的，从小到大都没赢过，但普通也有普通的美"（打破外界标签）

2. "我们只被自己定义"（强化主体意识）

3. "无数次想象自己淹没在人海，偶尔也会觉得自己与众不同"（接纳不完美，发现独特性）

三、勇气与突破类

1. "即使此刻一腔孤勇，哪怕徒劳无功，再小的光芒也终会闪耀"（激励微小努力）

2. "如果我的世界不能等到万里晴空，我会在路的尽头，一场雨后等待彩虹"（以诗意表达坚持）

3. "当张伟苦练翻腾却无法完成时，老袁说：'再多点勇气，再多点信念'"（通过教练视角传递坚持真谛）

四、友情与成长类

1. "我们是一群各怀心思的高中生，却因花样游泳结下深厚友谊"（展现集体凝聚力）

2. "高飞虽性格孤傲，但内心细腻；王子虽缺乏远大目标，却真诚待人"（通过角色对比凸显友情力量）

3. "即使最后没有赢得比赛，但为平庸的自己努力过，便无悔青春"（强调过程价值）

这些台词通过不同视角展现了青春的挣扎与蜕变，既包含个体突破的勇气，也蕴含集体共鸣的力量，是影片激励观众的核心精神内核。