杨绛先生的三句忠告可归纳为以下核心内容，涵盖生命态度、人际关系和自我成长三个维度：

一、珍视生命，保持平和心态

“世上的事，除了生死，都是小事”

强调以豁达心态看待生活中的琐碎，避免因情绪波动影响健康和寿命。建议女性减少生气，远离消耗性人际关系，选择让自己快乐的人相处。

“遇急事要稳，遇琐事要容，遇难事要熬”

提出面对不同境遇时的应对策略：紧急情况保持冷静，琐碎事务保持宽容，困难时期坚持熬过。体现其坚韧不拔的生活智慧。

二、独立自主，保持自我边界

“婚姻里，有所图才正常”

婚姻需基于物质或情感需求，而非单方面付出。强调选择伴侣时需权衡利弊，避免因理想化而忽视现实。

“不要为不值得的人糟蹋唇舌”

建议遇到矛盾时保持沉默，避免无谓争执。通过“透明人”策略保护自身心境，不被他人情绪左右。

三、持续学习，活出真我

“你的问题在于读书太少，而想得太多”

倡导以行动替代空想，通过小目标逐步实现目标。例如每天完成微小行动（如阅读、写作），并接受失败作为成长过程的一部分。

“终身成长，笑看得失”

强调自我觉醒的重要性，认为外界认可不可依赖，唯有通过成长建立内心庇护所。鼓励女性活出独立、知性且坚韧的形象。

总结：

杨绛的忠告以简洁智慧贯穿生命智慧、人际边界和自我实现，其核心在于平衡心态、坚守独立与持续成长。