元宵节是否回家过需结合个人实际情况与家庭传统综合判断，具体建议如下：

传统观念与现代观念的冲突

- 传统习俗认为元宵节是家庭团聚的重要节点，尤其强调与父母共度佳节，象征家庭和睦与吉祥。 - 现代社会观念逐渐淡化“必须回家”的限制，更多人根据工作、生活实际情况灵活安排，注重陪伴老人或与亲友团聚。

核心考量因素

- 家庭责任：

若家中有老人或长辈，尤其是父母，建议尽量回家陪伴，体现孝道与亲情。 - 工作与时间：若工作繁忙或假期有限，可提前与家人沟通，通过视频等方式表达祝福，或选择在附近团聚。 - 地域与习俗差异：部分地区有特定习俗（如元宵节回娘家），需结合当地传统判断。

灵活应对建议

- 若无法回家，可主动承担家务，为家人准备节日餐食，或邀请亲友共度元宵。 - 优先考虑父母意愿，若他们特别希望团聚，可适当调整工作安排。

总结：

元宵节回家过并非硬性规定，关键在于平衡家庭责任与个人实际情况。无论选择何种方式，都应注重情感交流与节日氛围的营造。