关于空调制热温度的设定，需综合考虑舒适性、节能效果及空调寿命。以下是综合建议：

一、推荐温度范围

基础舒适温度

多数资料显示，20-26℃是冬季制热的理想温度区间。此时室内外温差控制在6℃左右，既能避免人体因温差过大引发感冒，又能减少空调超负荷运行。

分阶段调整策略

- 快速升温：

制热启动时先设定较高温度（如26℃），待室内温度接近后调低至22-25℃，利用余热维持舒适环境。

- 节能优化：部分用户反馈，将温度设定在23-25℃可节能约20%，同时满足保暖需求。

二、其他注意事项

避免极端温度

- 过低温度（如18℃以下）：易导致空调频繁启动辅助电加热器，增加能耗且可能引发感冒。

- 过高温度（如28℃以上）：会扩大室内外温差，降低热效率并增加能耗。

使用电辅热时的建议

开启电辅热可缩短升温时间，但耗电量较高，建议先使用常规模式加热至接近目标温度后关闭电辅热，再微调至舒适区间。

其他节能技巧

- 定期清洁空调滤网，保持散热效率；

- 室外机散热良好时可适当提高设定温度。

三、总结

冬季空调制热温度建议以20-26℃为宜，结合分阶段调整和节能策略，可在保证舒适的同时降低能耗。具体温度可根据室内外温差和个人耐寒能力微调。