一、任务栏未显示（但任务栏存在）

检查任务栏是否被锁定

- 将鼠标移动到屏幕底部，若任务栏未显示，右键单击任务栏空白处，选择“属性”。

- 取消勾选“锁定任务栏”选项，任务栏应重新显示。

调整任务栏自动隐藏设置

- 在任务栏属性中，取消勾选“自动隐藏任务栏”选项，任务栏将始终显示。

检查系统显示设置

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `sysdm.cpl` 并回车。

- 在“显示设置”中，确保“任务栏”和“开始菜单”未被禁用。

二、任务栏和开始菜单完全消失

使用系统修复功能

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `sfc /scannow` 并回车，修复系统文件。

- 或者使用控制面板的“系统修复”功能，选择“系统修复”并执行。

重置任务栏设置（适用于Windows XP及以上）

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `regedit` 并回车。

- 导航到 `HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer`，修改 `NoRun` 值为 `0` 或删除该键值。

切换用户账户

- 在控制面板的“用户账户”中，切换到 `Administrator` 账号，解决权限问题。

三、其他可能解决方案

杀毒与系统还原

使用360安全卫士等工具进行全盘扫描，清除木马病毒或恶意软件。若问题持续，可尝试系统还原到之前正常状态。

调整视觉效果

在控制面板的“外观和个性化”中，尝试“恢复经典开始菜单”选项（适用于Windows 7及以上）。

重装系统

若以上方法无效，可能是系统文件严重损坏，建议备份重要数据后重装系统。

注意事项

避免在系统目录（如 `C:\Program Files`）下手动删除或重命名 `explorer.exe` 文件，需通过任务管理器或系统文件检查器（SFC）处理。

更改系统账号密码时，需在控制面板的“用户账户”中操作。

通过以上步骤，大多数情况下可以恢复消失的开始菜单栏。若问题依然存在，建议联系专业技术支持。