根据搜索结果，60后和70后的人生感悟可归纳为以下核心主题，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、时间与成长

珍惜当下：

强调活在当下，不被过去或未来困扰，如“人生最重要的不是已经失去的，而是此刻拥有的”。

时间价值：

认为时间是人生最宝贵的财富，需高效利用每一秒。

二、面对挫折与失败

积极应对：

将挫折视为成长必经阶段，如“失败不是停滞的理由，不甘平凡才能突破自我”。

无畏挑战：

鼓励直面困难，如“横亘在我们面前的是沉重的人生，但唯有勇往直前才能超越”。

三、人生方向与目标

明确目标：

强调人生需有清晰方向，如“人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向”。

活在当下：

倡导活在当下而非纠结过去或未来，如“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。

四、心态与处世智慧

简单幸福：

认为简单生活更易获得幸福，如“小人物、小欲望、小满足才是大幸福”。

接纳不完美：

主张接纳自身与他人的不完美，如“看清了就看轻，不必苛求别人或埋怨自己”。

五、坚持与行动

专注简单：

坚持做好一件事比复杂计划更重要，如“横亘在我们面前的是沉重的人生，但只要专注一件事就能找到方向”。

主动选择：

强调通过主动选择塑造人生，如“人生就是在取舍之间进行抉择，学会了舍才能得到”。

以上内容综合了不同时期、不同来源的精华，既体现70后对人生的深刻理解，也反映了60后代际传承的智慧。