一、通过手机自带功能查看

Android系统

- 进入「设置」→「应用管理」→「最近删除」或「废纸篓」，可恢复24小时内删除的应用。

- 部分手机（如华为）可通过「设置」→「应用与通知」→「应用管理」→「卸载的应用」查看卸载记录。

iOS系统

- 通过「设置」→「通用」→「设备管理」→「卸载的软件」查看已卸载应用的详细信息。

二、通过应用商店查看（仅限通过系统商店安装的应用）

Android：

在「设置」→「应用管理」→「已购项目」中，可查看所有安装过的应用记录。

iOS：在「App Store」的「更新」→「已购项目」中，可找到已删除的应用包。

三、通过文件管理器查找残留文件

Android

- 使用文件管理器的「应用」或「安装包」目录，查找被删除应用的残留文件（如`.apk`或注册表文件）。

- 部分第三方工具（如Dr.fone）可扫描内存恢复文件，成功率约80%。

iOS

- 通过「文件」应用查看`DCIM/Camera`等目录，残留文件可能存留。

四、通过电脑端辅助（特殊情况）

Android：

在电脑上通过文件资源管理器访问手机存储，查找被删除的安装包或残留文件。

iOS：若通过iTunes备份，可在电脑端查看备份中的应用记录。

注意事项

成功率限制：第三方数据恢复工具成功率约80%，且越早使用效果越好。

数据安全：恢复过程中需谨慎操作，避免覆盖其他重要数据。

系统限制：部分功能可能因系统版本或厂商定制被限制。

若以上方法无效，建议通过专业数据恢复服务（如Dr.fone）或联系厂商获取进一步帮助。