一、Windows系统

任务管理器查看实时内存使用

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器；

- 切换到「性能」选项卡，查看「内存」标签下的使用情况，可按进程排序查看具体应用占用的内存；

- 若需查看详细内存占用，可切换到「详细信息」选项卡。

系统信息查看总内存容量

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msinfo32` 并回车；

- 在「系统摘要」中查看「物理内存（MB）」和「最大容量（MB）」，可计算支持的最大内存值。

命令提示符获取最大内存支持

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `cmd` 并回车；

- 输入命令 `wmic memphysical get maxcapacity`，结果以KB为单位，需转换为GB（除以1024×1024）。

二、macOS系统

活动监视器查看进程内存使用

- 打开「活动监视器」（Activity Monitor）；

- 在「内存」标签下，可查看每个进程的实时内存占用情况。

终端命令获取总内存

- 打开终端（Terminal）；

- 输入命令 `sysctl hw.memsize`，结果直接显示总内存容量（单位为MB）。

三、注意事项

内存升级建议：

升级内存时需确保新内存条与主板插槽类型（如DDR4、DDR5）及频率兼容，遵循木桶原理以最低频率内存为基准；

系统限制：部分老旧设备可能存在最大内存限制（如32GB），需确认设备规格是否支持更大容量。

通过以上方法，您可以清晰了解软件升级后的内存使用状况，并根据需要进行优化或升级。