在Adobe Photoshop中调整皮肤颜色可通过以下两种主要方法实现，根据需求选择合适技巧：

一、通道调整法（适合基础肤色校正）

打开图片

在PS中导入需要调整的图片，可通过拖拽文件或双击打开。

复制图层并抠图

- 复制原始图层为“磨皮1”，添加滤镜「滤镜」→「模糊」→「表面模糊」，半径设为8-12，阈值15，混合模式改为「亮光」，不透明度30%。

- 再复制一个图层为“磨皮2”，添加高斯模糊（半径3-5），同样设置为「亮光」混合模式。

调整肤色通道

- 选择「图像」→「调整」→「曲线」，分别对红、绿、蓝通道进行微调（如红通道输入14，输出29；绿通道22→54；蓝通道20→33）。

- 或使用「色彩平衡」工具，通过滑块调整肤色冷暖色调。

细节处理

- 用「修复画笔工具」修复斑点或瑕疵，设置硬度0获得自然效果。

- 可叠加高斯模糊（半径5）减少边缘模糊痕迹。

二、滤镜磨皮法（适合精细磨皮）

基础磨皮

- 添加「滤镜」→「模糊」→「高斯模糊」，半径3-5，按住Alt键拖动滑块精准取样。

- 使用「滤镜」→「滤镜库」→「艺术效果」→「杂色」→「添加杂色」轻微增加皮肤细腻度。

智能磨皮

- 通过「滤镜」→「滤镜库」→「人像」→「磨皮」（需付费），自动调整皮肤细节，保留毛发和纹理。

细节优化

- 使用「仿制图章工具」，笔刷不透明度30%-40%，按「少量多次」原则修复局部瑕疵。

- 可结合「色阶」（Ctrl+L）和「渐变映射」（黑白灰渐变）进一步提亮肤色。

三、注意事项

参数调整：

不同肤色需灵活调整通道数值或滤镜参数，避免过度处理导致失真。

保留细节：磨皮时保留毛发、眼睛等关键部位原有质感，可通过图层蒙版或修补工具精细处理。

备份原图：建议先复制原图进行修改，方便对比和恢复。

通过以上方法，可有效调整皮肤颜色并保留自然质感。建议根据照片复杂度选择合适工具，并通过反复练习掌握参数优化技巧。