在赣州，有几家培训机构提供办公软件的成人培训课程，包括免费和付费的选项。以下是一些推荐的培训机构：

赣州市虔立高级职业培训学校

地址：

赣州市定南县

培训课程：办公软件等

章贡区新思维职业技术学校

地址：

赣州市章贡区文清路21号写字楼三楼（老凤祥金店楼上）

培训课程：电脑办公软件培训，包括Excel、Word等技能

赣州市天琥职业培训学校

地址：

赣州市章贡区

培训课程：平面设计、室内设计、电商设计、CAD速成培训等

赣州创思维电脑培训培训中心

地址：

赣州市

培训课程：电脑应用、办公软件等

龙南市林源职业技能培训学校

地址：

龙南市经开区新圳工业园比邦智能科技园第七栋左边1楼

培训课程：办公软件培训

赣州丽欣财务职业培训中心

地址：

南康区南水新区佳兴云府3栋116号

培训课程：办公软件培训

赣州纵海教育

地址：

江西省赣州市赣县区经济开发区火炬大道

培训课程：办公软件培训

章贡区计算机应用技术高升专培训学校

地址：

赣州章贡区

培训课程：计算机应用、办公软件等

建议您根据自身需求和方便性，选择合适的培训机构进行学习。如果对某个机构感兴趣，可以先进行电话咨询或实地考察，了解具体的课程安排和师资力量。