一、通过系统设置关闭自启动

Windows 11/10

- 按下 Win + I打开系统设置，选择 应用→ 启动，取消勾选需要自启动的软件。

- 或者在任务管理器中，通过 启动选项卡禁用程序。

Windows 7/8

- 打开 控制面板→ 系统和安全→ 管理工具→ 系统配置→ 启动，移除不必要的启动项。

二、通过任务管理器快速禁用

常规路径

- 按下 Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器，切换到 启动选项卡，禁用不需要的程序。

运行命令

- 按下 Win + R输入 `msconfig`，在 启动选项卡中禁用程序。

三、通过软件内部设置关闭

部分软件（如微信）允许在自身设置中关闭开机自启动：

微信：

进入 设置-通用设置-开机时自动打开微信，取消勾选。

四、手动管理启动文件夹（高级用户）

用户级启动项

- 路径：`C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup`

- 将软件快捷方式放入该文件夹即可开机启动。

系统级启动项

- 路径：`C:\ProgramData\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup`

- 适用于所有用户，需管理员权限。

五、使用第三方工具优化（可选）

360系统优化、 超级兔子等工具可一键清理冗余启动项。

注意事项

系统进程：

部分系统进程（如 `ctfmon`、驱动程序）是必要自启动项，建议优先保留。

注册表修改：

通过注册表编辑器（`regedit`）操作需谨慎，建议备份。

软件限制：

若软件无内置关闭自启动选项，必须通过系统级设置或第三方工具处理。

通过以上方法，您可以有效管理开机自启动项，提升系统启动速度。