一个人拥有平和的心态和谦虚谨慎的气质，对人的发展 非常有益。以下是具体的几点分析：

有助于身心健康：

平和的心态可以帮助人减少焦虑和压力，从而有利于身心健康。例如，平和的心态有助于人们保持悠然、恬静的情绪，避免因情绪烦躁而影响身体健康。

促进人际关系：

谦虚谨慎的人更容易赢得他人的尊重和喜爱。他们能够以温和、诚恳的态度与人交往，从而建立良好的人际关系网络。

提高工作效率：

在职场中，平和的心态有助于人们保持冷静，不被情绪所左右，从而提高工作效率和质量。宁静的心态可以让人更加专注，集中精力完成任务。

有利于个人成长：

谦虚使人清醒，能够客观地认识自己的不足，并从中吸取经验和教训，不断改善自己和完善自我。这种自我反思和持续改进的能力是个人成长的重要推动力。

有助于获得成功：

谦虚谨慎的人往往能够保持谦逊，不骄不躁，从而在人生的道路上走得更远。他们不会被一时的成功所迷惑，而是继续努力，最终实现更大的成就。

综上所述，平和的心态和谦虚谨慎的气质对一个人的发展具有多方面的积极影响，无论是身心健康、人际关系、工作效率还是个人成长，都具有重要的促进作用。因此，保持这样的心态和气质，对于每个人来说都是非常有价值的。