看淡人生是指 用一种平静、超脱和理性的心态去面对生活中的种种境遇。它意味着对人生的很多遭遇不会太过纠结，对于人生的功名利禄也不会过于执着地追求。看淡人生的人能够更好地把握自己的生活，以一种更积极、更超脱的态度面对人生。

具体来说，看淡人生包括以下几个方面：

不执着于某一件事情：

对于金钱、名利等身外之物，能够保持一颗平常心，不为其所累。

以积极的态度面对挫折：

在面对生活中的种种艰辛和挫折时，能够保持平静的心态，不急躁、不悲观，从中吸取经验教训，以更成熟的心态去面对问题。

珍惜拥有，忽略缺失：

懂得珍惜自己拥有的东西，同时也要学会忽略那些不属于自己的东西，以一颗感恩的心去生活。

看破人生的虚幻：

认识到人生的一切相皆是缘起性空如梦如幻的假相，从而放下对虚名的执着，达到一种超脱的境界。

通过看淡人生，人们可以减轻心理压力，提高生活质量，获得真正的快乐和满足。这种心态不仅有助于个人的内心平和，也有助于更好地应对生活中的挑战和变化。