莫名其妙的悲伤可能由以下原因引起：

生理激素变化

季节变换，尤其是春天和秋天，气温、日照、湿度变化影响人体激素水平，可能引发沮丧、紧张等情感体验。

女性月经期间激素变化可能引发悲伤、焦虑和烦躁。

妊娠和分娩后体内激素巨大改变也可能导致悲伤和哭泣。

耗竭

长期、过度的压力导致精神和身体疲劳倦怠，情绪调节能力下降，微小的负面事件或消极情境可能引发情绪爆发，表现为莫名其妙的悲伤和哭泣。

心理障碍

焦虑症、抑郁症等心理障碍可能让人感到脆弱、缺乏控制感，产生莫名其妙的担心和恐慌，甚至悲观、消极的念头。

社会因素

重大压力、失败、人际关系紧张、家庭矛盾等社会因素可能导致情绪低落和莫名其妙的悲伤。

性格因素

内向、敏感、多疑的性格可能使人更容易在没有明显原因的情况下感到悲伤和哭泣。

生理疾病

某些器质性疾病，如脑血管病，可能导致情绪波动，表现为强哭强笑、哭笑无常。

生活习惯

不良的生活习惯，如缺乏锻炼、睡眠不足、饮食不均衡等，也可能影响情绪，导致莫名其妙的悲伤。

其他因素

某些药物、精神活性物质的使用，以及精神创伤等也可能导致莫名其妙的悲伤。

如果你经常感到莫名其妙的悲伤，建议首先调整生活方式，减轻压力，保持良好的作息和饮食习惯。如果症状持续或加重，建议寻求专业心理咨询或医疗帮助，以明确诊断并进行针对性治疗。