备份PM软件的数据可以采取以下几种方法：

外部设备备份

将项目文件和相关数据复制到一个外部硬盘驱动器或其他可移动存储设备上。确保在备份完成后，将外部设备存储在安全的地方，以防丢失或损坏。

云存储服务

利用云存储服务（如Google Drive、Dropbox、OneDrive等）来备份数据。将项目文件上传到云存储中，可以随时随地访问这些数据，并且有较好的数据冗余和备份机制。

版本控制系统

使用版本控制系统（如Git）来管理项目源代码。通过将代码库托管在GitHub、GitLab或Bitbucket等平台上，可以实现代码的版本控制和备份，同时方便团队协作和代码回滚。

建议采取多种备份方法，以确保数据的安全性和可靠性。