“保持单身忍不住又沉沦”这个短语的意思是指 一个人虽然保持单身的状态，但内心并不满足或享受这种状态，反而感到痛苦、矛盾或无法自拔。具体来说，这种状态可能包含以下几个方面的含义：

矛盾心理：

这个人可能渴望摆脱单身，但同时又享受单身的自由和独立。这种矛盾的心理状态使他们感到困惑和无奈。

情感挣扎：

他们可能在情感上渴望有人陪伴，但却无法摆脱目前的单身生活。这种情感挣扎可能导致他们陷入深深的沉思和痛苦中。

自我认同：

单身状态可能让他们质疑自己的价值和幸福，但又无法改变现状。这种自我认同的困惑可能使他们感到沉沦和无助。

期待与无奈：

他们可能期待有一天能够遇到合适的人，但又清楚这种可能性并不确定。这种期待与无奈的矛盾心理使他们感到焦虑和失落。

综上所述，“保持单身忍不住又沉沦”这个短语描绘了一个人在单身状态下的复杂心理和情感体验，反映了他们在追求幸福和满足方面的挣扎与矛盾。