重阳节的故事和传统蕴含着丰富的道理和启示，主要包括以下几点：

敬老爱老：

重阳节最大的意义在于敬老爱老，体现了中华民族尊老尽孝的传统美德。这个节日提醒我们要尊重和关爱老年人，感恩他们的贡献和付出。

珍惜当下：

重阳节不仅是登高远望的时节，也是回顾过去、展望未来的时刻。它提醒我们要珍惜眼前的幸福和美好，从先辈们的经历中汲取力量，为未来做好准备。

感恩与回报：

重阳节的故事中，孟宗卧冰求鲤、王祥孝母等故事都表达了孝是无私的，是对父母的深深关爱和尊重。这种感恩和回报的精神是我们应该学习和传承的。

适度与自律：

重阳节还告诉我们，做事要有分寸，凡事不做绝，留有余地。饮食要均衡，避免暴饮暴食，这样才能身体健康，长寿长久。

防范与警惕：

重阳节期间，不法分子可能会利用老年人的薄弱防备心进行诈骗。因此，我们要提高警惕，关爱老年人，避免他们上当受骗。

追求高尚品德：

重阳节赏菊的习俗也寓意着人们对高尚品德的追求和敬重，提醒我们要有高洁的品格，注重精神层面的追求。

通过这些故事和传统，我们可以深刻体会到重阳节不仅是一个节日，更是一种人生智慧和美德的传承。让我们在这个特殊的日子里，不仅要有实际行动上的敬老爱老，更要在精神层面上传承和弘扬这些美德。