如果您在离职后感到内疚并希望向领导或同事道歉，以下是一些道歉短信的示例，您可以根据实际情况进行修改：

---

尊敬的[领导姓名]：

您好!

在此，我真诚地向您表达我内心的歉意。我的离职给您和团队带来了不便，我深感愧疚。请相信，这不是我的本意，而是由于个人原因，我不得不做出这个艰难的决定。

回顾我在职期间的点点滴滴，我得到了您和团队诸多的支持和帮助，对此我深表感激。我承认，我的冲动和任性的行为给您带来了困扰，对此我深感抱歉。我深知，我的离开可能给工作带来了一定的影响，但我会尽我所能，确保交接工作的顺利进行，尽量减少对团队的负面影响。

我承诺，我会认真反思自己的行为，并在未来的生活和工作中，努力成为一个更加成熟和负责任的人。再次感谢您的理解和支持，也请您原谅我的冲动和疏忽。

如果有任何我能帮助的地方，请随时告诉我。

祝好!

此致

敬礼!

[您的姓名]

[日期]

---

请根据您的具体情况调整上述模板中的内容，以确保信息的准确性和适当性。希望这些建议对您有所帮助，