根据搜索结果，办公软件培训班的分布及推荐信息如下：

一、全国性培训机构分布

北京

- 北京科华盛达：

提供Excel应用、人力资源管理等课程，地址位于沙河镇满白路南国苑

- 北大青鸟职业教育智谷校区：中关村科技园区校区，与多家企业合作，就业资源丰富

山东

- 济南网安教育、 济南山术培训（高新校区）：

覆盖基础办公技能培训

- 青岛悦途培训、 青岛华晨电脑设计培训机构：提供Excel、PPT等专项课程

广东

- 东莞百佳教育、 东莞精英培训：

专注办公软件实操与就业指导

其他地区

- 吉林：

同志街2522号火炬大厦

- 河南：广源路方圆创世大厦

- 福建：仓山校区、鼓楼校区等

二、在线学习平台推荐

Microsoft Learn：微软官方平台，涵盖Word、Excel、PPT等基础课程

Coursera：与顶尖大学合作，提供系统化办公技能课程

Udemy：行业专家授课，课程灵活实用

三、地方特色机构

文山州：文山人才网办公室提供滚动式教学，适合零基础学员

永川：淘金学校开设办公班，课程注重实操与就业支持

四、选择建议

线上课程：适合时间灵活、自主学习需求者，推荐Microsoft Learn、Coursera等

线下机构：优先选择权威性高、就业资源丰富的学校，如北京科华盛达、北大青鸟等

建议根据学习目标（基础/进阶）、时间安排及就业需求选择合适渠道。