查看软件运行时间的方法因操作系统和设备类型而异，以下是主要途径：

一、手机端查看方法

系统自带功能

- iOS：

进入「设置」→「屏幕使用时间」或「电池」→「应用耗电排行榜」，可查看应用使用时长及耗电情况。 - Android：通过「设置」→「应用管理」或「健康使用手机」查看应用使用时间，部分品牌（如华为、小米）支持查看过去7天使用详情。2. 第三方工具

- 使用「Forest」等时间管理应用，通过种树奖励机制记录应用使用时长，并提供专注统计。 二、电脑端查看方法

Windows系统

- 任务管理器：

按 `Ctrl+Shift+Esc` 打开，切换到「应用历史记录」或「详细信息」选项卡，可查看软件自上次重启以来的累计使用时间。 - 事件查看器：通过 `Win+R` 输入 `eventvwr.msc`，筛选系统日志中的软件启动事件，推算运行时长（需一定分析技巧）。2. Mac系统

- 使用「活动监视器」：在「应用程序」→「实用工具」中打开，选择「窗口」选项卡，按「使用时间」排序查看应用运行时长。 三、其他注意事项

第三方软件：如 RescueTime（Windows）可跟踪应用使用时长并生成报告，适合企业级管理。- 电池管理：部分手机（如华为）通过电池界面查看应用耗电排行，间接反映使用时间。以上方法可根据需求选择，系统自带工具便捷易用，第三方工具则提供更详细的统计分析。