三年级的学生可以尝试使用简单的句子来表达“不要……都要……”这个结构。以下是一些适合三年级学生的造句示例：

1. 我们不要贪玩，都要按时完成作业。

2. 小明不要总是依赖妈妈，都要学会自己做事。

3. 在学校，我们不要大声喧哗，都要保持安静。

4. 弟弟不要抢我的玩具，都要轮流玩。

5. 我们不要浪费食物，都要珍惜每一粒米。

这些句子简单明了，适合三年级学生的学习水平。