根据搜索结果，以下是综合多个权威来源推荐的跑腿软件及使用建议：

一、主流综合平台推荐

美团跑腿

- 覆盖范围广，整合餐饮外卖、药品递送、鲜花预定等多元化服务，与商家联动紧密，价格透明且常推出优惠活动。

- 缺点：高峰期可能因拥堵导致延迟。

闪送

- 专注一对一急送服务，提供代取代送、文件运输等，全程无中转，适合紧急物品配送。

达达快送

- 背靠大平台，商超合作广泛，生鲜日用配送稳定，下单响应快。

顺丰同城急送

- 依托顺丰物流体系，提供医药、蛋糕等特殊物品护送服务，适合对时效性要求高的场景。

二、特色平台推荐

爱跑腿：

兼具社交属性，支持社区代劳和公益跑腿，适合邻里互助需求。

UU跑腿：整合闲散劳动力，适合本地化服务需求，如代办事、代寄件。

365跑腿网：提出15分钟极速达服务，超时赔付机制完善。

三、其他选择参考

蜂鸟即配：融入阿里生态，提供即时配送解决方案，适合新零售场景。

达达秒送：全场景服务体系，涵盖众包、落地配等模式，适合中小企业及个人用户。

四、使用建议

根据需求匹配平台：

- 紧急物品选闪送、达达快送；

- 日常代购选美团、爱跑腿；

- 特殊物品（如医药）选顺丰同城急送。

关注优惠活动：

- 多平台常推出红包、限时折扣等，可降低使用成本。

避开高峰期：

- 上门服务建议避开早晚高峰，以缩短等待时间。

使用评价机制：

- 下单后可通过定位追踪配送员，服务完成后进行评价，帮助他人选择可靠服务商。

通过以上平台和策略，可高效满足不同场景的跑腿需求。