背诵不理解的东西可以通过以下方法来提高记忆效果：

理解记忆法

理解是记忆的基础。在学习时，如果无法理解所学内容，其记忆效果必然受限。因此，运用谐音、口诀等方式提升理解，可以加深记忆。

联想记忆法

通过联想记忆，把陌生的信息与已知的信息联系起来，形成网络结构。这样可以帮助你在复杂的信息中找到线索，从而更好地掌握知识。

图像化记忆法

将文字内容转换成脑海中的图像，增加记忆的生动性和趣味性。这种方法可以使记忆更加深刻和持久。

自测记忆法

通过定期或随时的自测，学生不仅可以了解自身的学习成果，还能增强自主学习能力与随机应变的技巧。这一方法实质上是一种反馈机制，可以让学生在测验中发现问题并及时调整学习策略。

重复记忆法

利用艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习的时间点，在适当的时间间隔内重复记忆。这种方法可以显著提高记忆效果。

填写记忆法

搜集课文内容并编辑成文档，制作许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。这样可以帮助你在不断填写中加深印象。

快速朗读法

记忆的时候要多个感官并用，手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。这种方法可以增强记忆的效果。

抓住关键字

“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。这样可以让你更清晰地记住文章的结构和内容。

听录音法

将要背的知识点录成音频，临睡前播放。建议把播放时间设置成15分钟，因为研究表明，人差不多14分钟就可以进入睡眠状态，所以设置成15分钟比较合理。

睡醒后马上背书

醒来的时候，切记不要摸手机，醒来的45分钟内是记忆的黄金时间，可以再复习一遍昨晚背过的内容，就能更容易地将短期记忆转化为长期记忆。

通过综合运用这些方法，你可以更有效地背诵和理解那些难以掌握的内容。建议从理解入手，结合多种记忆技巧，持之以恒地练习，最终达到提高记忆效果的目的。