一、苹果手机（iOS）

系统设置调整

- 进入「设置」→「隐私」→「通讯录」，在此界面可管理所有应用的通讯录访问权限，支持「允许」、「提示」和「禁止」三种模式。

二、安卓手机

系统级权限管理

- 进入「设置」→「应用管理」→「权限管理」（或直接搜索「权限」），找到对应应用后开启或关闭「读取联系人」权限。

应用内权限设置

- 部分应用（如社交软件）会在安装或首次使用时请求通讯录权限，此时需在应用内同意。后续可通过系统级权限管理调整，但应用内设置通常只能开启或关闭权限，无法修改默认设置。

三、注意事项

权限风险提示

- 开启通讯录权限后，第三方应用将能访问您的联系人信息，建议仅授予可信应用此权限。

系统级限制

- 旧版本系统（如Android 6.0以下）可能无法通过系统设置直接管理应用权限，需升级系统或使用第三方工具（如i管家、权限大师等）。

特殊场景处理

- 若应用未主动请求权限，可尝试在系统设置中强制开启（如vivo Y81等部分机型），但此操作可能导致应用功能受限。

以上方法综合了不同品牌手机的操作逻辑，若仍无法找到对应入口，建议查阅手机说明书或联系厂商支持。