根据权威性和时效性优先原则，以下是综合推荐：

一、主流综合型社交平台

微信

- 国民级社交平台，覆盖支付、办公、社交全场景，用户基数大且功能全面。

QQ

- 老牌社交软件，聊天、游戏、社交一体化，适合长期社交需求。

陌陌

- 结合直播与社交，提供同城高颜值用户视频交友，安全性较高。

二、脱单效率推荐

丛丛脱单小程序

- 实名制轻约会平台，支持电影、画展等兴趣邀约，设有证人、保金等防骗机制。

咕哇找搭子小程序

- 实名认证的找搭子平台，可观察潜在伴侣，适合脱单与社交结合。

三、精准匹配与深度交友

Soul

- 基于灵魂匹配算法，通过性格、兴趣测试连接三观一致用户，支持群聊和同城速配。

Hinge

- 海外系精准筛选平台，支持年龄、工作、身高等多维度条件匹配。

四、特色场景选择

探探/陌陌：

老牌软件，主打语音连麦、广场互动，适合快速破冰。

暖恋小程序：智能算法匹配，覆盖运动、阅读等兴趣领域，注重真实互动。

选择建议：

日常社交：微信/QQ/陌陌；

脱单需求：丛丛/咕哇/Soul；

精准匹配：Hinge/Soul；

兴趣交友：Soul/探探。