一、综合运动记录类

Keep

- 支持跑步、瑜伽、力量训练等多种运动模式，自动同步数据并生成报告，提供海量课程及饮食指导，适合健身新手及专业运动员。

- 特色功能：社交互动、运动直播、个性化训练计划。

悦跑圈

- 专注跑步，自动记录里程、配速等数据，支持生成跑步轨迹图，提供科学训练计划和社区活动任务（如红包奖励），适合长跑爱好者。

咕咚运动

- 覆盖跑步、健走等场景，精准计算卡路里消耗，提供运动分析报告和定制化健身计划，用户基数庞大，适合大众健身需求。

二、专业运动轨迹记录

GPS轨迹记录工具

- 如 悦动圈、 动动计步器等，支持24小时连续记录运动轨迹，精准定位，可生成地图可视化数据，适合户外运动爱好者。

专业运动分析平台

- 如 Sportradar（Windows/macOS/iOS）、 Playtrac（足球/篮球赛事分析），提供动作标记、视频回放及数据统计，适合专业运动员或深度爱好者。

三、轻量级与特色应用

小步运动

- 专注跑步，实时生成专属轨迹图，界面简洁，无需复杂操作，适合追求极简体验的跑者。

7分钟运动

- 免费安卓应用，提供7分钟高强度训练课程，涵盖有氧、力量等多种模式，适合时间紧张的健身人群。

四、手机自带健康工具

苹果健康：

整合步数、运动时长等基础数据，操作便捷，适合日常健康监测。

华为运动健康/小米运动：与智能设备同步，支持基础运动记录及睡眠管理。

选择建议：

专业训练：Keep、悦跑圈提供课程与分析；

长距离跑步：GPS工具更精准；

日常健康：手机自带功能或轻量级App；

团队互动：咕咚、悦动圈的社区功能更丰富。