根据权威评测和用户需求，以下是几款高效且实用的数据恢复软件推荐：

一、专业级推荐

EaseUS Data Recovery Wizard

- 支持删除恢复、分区恢复、RAW文件恢复，免费版可恢复2GB数据，操作简单且恢复效果优异。

DiskDrill

- Mac/Windows通用，设计专业，免费恢复500MB数据，支持深度扫描和高效恢复。

R-Studio

- 高级用户首选，支持分区恢复、RAID恢复，功能全面但需一定技术基础。

二、免费高效工具

Recuva

- 体积小巧（仅几百KB），支持深度扫描，适合误删文件和格式化恢复，但效率一般。

PhotoRec

- 开源命令行工具，专注多媒体文件恢复（照片/视频），支持多种文件系统，适合分区或格式化后的深度恢复。

iCare Format Recovery

- 免费无广告，体积5MB，支持恢复误删文件，操作便捷。

三、特定场景优化

Raise Data Recovery：

专业针对JFS/NTFS文件系统，支持重建损坏文件系统，适合文件系统损坏场景。

万兴恢复专家：免费版提供100MB恢复容量，支持硬盘/存储设备扫描，适合日常数据丢失处理。

选择建议：

普通用户：优先考虑Recuva或iCare Format Recovery，操作简单且免费。- 专业需求：EaseUS或DiskDrill功能更全面，适合深度恢复。- 文件系统损坏：使用Raise Data Recovery或万兴恢复专家。