根据权威性和时效性筛选，以下是值得信赖的聊天软件推荐：

一、综合社交平台

微信

- 国内最大社交平台，功能全面（聊天、朋友圈、小程序等），用户基数庞大，安全性高，适合日常社交。

QQ

- 老牌社交软件，提供空间、游戏等多元化体验，适合年轻群体，隐私保护措施完善。

二、专业型交友软件

探探

- 采用左滑右滑匹配机制，支持文字/语音/视频交流，开放性较高，适合寻找线下见面机会。

陌陌

- 陌生人社交为主，支持兴趣/地理位置匹配，隐私保护较好，适合拓展新朋友。

三、国际交友软件

Tinder

- 全球用户匹配，支持左右滑动筛选，开放性强，适合国际交友。

Bumble

- 女性主导平台，24小时内未回复则自动关闭聊天窗口，注重安全与隐私。

四、其他高权威推荐

饭友（她伴）：

女性专属社交平台，需完成真人/实名认证，通过动态互动和流量奖励机制吸引用户，适合注重隐私和收益的群体。

注意事项：

选择软件时需注意隐私设置，避免泄露敏感信息。- 线下见面时建议选择公共场所，并告知亲友行程。