根据搜索结果，以下是综合多个权威来源推荐的跑步软件推荐，供不同需求选择：

一、综合型跑步应用（数据记录与社交结合）

Keep

- 提供跑步数据记录、路线规划、赛事活动及运动俱乐部功能，涵盖健身教学视频，适合一站式运动解决方案需求。

- 特点：用户基数大（2015年App Store年度精选应用），支持线下运动空间Keepland及智能硬件连接。

悦跑圈

- 专注社交化跑步体验，精准GPS轨迹记录与跑友圈互动功能突出，提供训练计划、挑战任务及荣誉勋章墙。

- 特点：覆盖2100个城市，用户超6300万，曾获多项跑步类奖项。

咕咚运动

- 覆盖全球运动社区，整合跑步、骑行、交友等一站式服务，支持实时心率监测与音乐同步功能。

二、专业运动追踪应用

Strava

- 国际知名运动社交平台，提供详细运动数据分析、赛事参与及全球用户社区互动，适合专业运动员和业余爱好者。

Runkeeper

- 跑步、骑行等多运动类型追踪，GPS功能精准，界面简洁，适合日常运动数据记录。

三、户外与专业功能推荐

MapMyRun

- 专注户外跑步路线规划，支持语音导航与语音指导，适合喜欢自然环境的跑者。

Nike Run Club （耐克跑团）

- 耐克旗下社区应用，提供个性化训练计划与社区互动功能，适合耐克粉丝。

四、其他选择

佳速度：

与佳明手表连接，实时监测心率、睡眠等生理数据，适合科技爱好者。

Runtastic：提供详细运动报告与趋势分析，适合长期运动健康管理。

选择建议

社交需求：优先考虑悦跑圈或Keep。

数据精准度：Strava、Runkeeper等国际平台更专业。

品牌偏好：耐克跑团适合耐克用户，佳明手表用户可选佳速度。

建议根据自身需求试用2-3款应用，对比功能后再长期使用。