根据搜索结果，关于抓包软件的选择，以下是综合对比分析：

一、主流抓包工具特点对比

Wireshark

- 优势：

功能全面，支持多种协议解析和深度过滤，适合复杂网络环境分析；

- 劣势：学习成本高，界面相对复杂，且默认监控所有网络连接，易产生干扰。

Charles

- 优势：

轻量且易用，界面简洁直观，适合快速抓包和基本分析；

- 劣势：功能相对有限，不支持深度协议解析（如SSL解密需额外配置）。

其他工具

- Fiddler：

适合Web调试，集成浏览器插件，操作便捷；

- TShark：Wireshark的命令行版本，适合自动化脚本和大规模数据包处理。

二、适用场景建议

新手或轻量需求：优先选择 Charles，快速上手且功能满足基本需求；

复杂网络分析：推荐 Wireshark，但需配合学习成本；

特定协议调试：可结合 Fiddler（Web相关）或 TShark（命令行高效处理）。

三、注意事项

权限管理：抓包工具可能访问敏感数据，需注意隐私保护；

系统资源：长时间运行大型工具可能占用较多内存，建议优化配置。

综上，若追求易用性和轻量化， Charles是更优选择；若需强大功能且不介意学习成本，则 Wireshark更值得投入。